Voel jij je uitgeput en merk je dat je dagelijks leven zwaar voor je voelt?
Drukken de dagelijkse beslommeringen te veel op jouw schouders?
Je komt moe uit je werk, de kinderen vragen je aandacht, je MOET koken want de kinderen hebben honger. Snel snel, want een van de kinderen moet gehaald worden van zijn sportclubje. Je komt laat thuis en de vuile borden staan nog op tafel. Wanneer je kinderen onder de douch staan ruim je snel alles op. Dan moeten ze ook nog geholpen worden met hun huiswerk en bereid je de dingen weer voor, voor de volgende dag. En dan, als de kinderen eindelijk in bed liggen, plof jij op de bank en kun je geen boe of bah meer zeggen. Al jouw energie is op en je ploft op de bank om je favoriete Netflix-serie te kijken. Je voelt je futloos, nutteloos en je hebt totaal geen energie om nog maar iets te doen.
Lukt het je niet om DIT patroon te doorbreken!
"Je komt moe en uitgeblust thuis van je werk. Maar direct stort jij je met irritatie op de vaste rituelen. Koken, kinderen verzorgen, halen en brengen van sportclubjes, opruimen. En wanneer jij klaar bent met al dat MOETEN, plof je neer op de bank en kijk je met een lekkere ongezonde snack naar een Netflix-serie. Geen tijd voor jezelf. Ken jij dit excuus? Dit patroon wil je doorbreken! Je wilt weer een energieke avond, waarin jij weer plezier en energie van krijgt!
Herken je dat .....
· Je uitgeblust voelt, maar niet weet hoe je dit moet doorbreken
· Je er makkelijk vanaf brengt door een (afhaal)maaltijd te laten bezorgen
· Je het liefst thuiskomt en neerploft op de bank en je favoriete Netflix-serie wilt kijken én je vervolgens laat verleiden door ongezonde snacks
· Je vaak zegt dat je gaat sporten, maar dit meestal NIET doet
· Je niet het gevoel hebt dat je tijd voor jezelf hebt en dat irriteert je
· Je alleen nog maar de dingen doet die MOETEN
Je weet: wanneer je blijft doen wat je altijd doet, krijg je wat je altijd hebt gekregen.
Wanneer je dit niet aanpakt zul je merken dat het je frustreert en je verder uitgeblust raakt. Je komt in een vicieuze cirkel, waar je niet meer uitkomt. Jouw vitale leven is tot het nulpunt gedaald. Zo wil jij toch ook niet het voorbeeld voor jouw kinderen zijn? Je moet dus iets anders gaan doen – maar wat? Je hebt al zo veel geprobeerd, maar toch verandert er weinig.
Het is mogelijk om jouw vicieuze cirkel te doorbreken. Ik heb al vele ouders geholpen om weer een vitaler en leuker leven te creëren. Wil jij ook weer vitaal en energiek zijn? EN; dat jij de regie pakt over je eigen leven zodat iedereen binnen het gezin zich weer happy voelt.
Hoe zou het voor je zijn als:
· Je volop energie hebt voor je gezin, wanneer je thuiskomt uit je werk
· Je een makkelijke maar gezonde maaltijd op tafel kan zetten
· Je niet laat verleiden tot ongezonde snacks, maar gezonde alternatieven weet te pakken
· Je kinderen dié aandacht krijgen zonder dat jij je schuldig voelt omdat je nog zoveel MOET,
· Je tijd en energie hebt om actief te zijn
· Je aan het einde van de dag lekker gewerkt hebt én je nog energie hebt om iets leuks voor jezelf of met je partner te doen?
Met mijn creatieve manier van werken en mijn jarenlange ervaring als vitaliteitscoach begeleid ik je weer vitaal en energiek te zijn. Ik help je met jouw wensen naar een haalbaar resultaat. In kleine concrete stappen doorbreek je jouw obstakels, en buig je deze naar positieve hapklare brokjes zodat je dit voor de rest van je leven met plezier blijft oppakken.
Zo werk je aan een vitaal leven, waardoor jij zonder irritaties thuiskomt omdat je uitgeblust bent, maar dat er juist ruimte ontstaat omdat je eigen leven weer vorm krijgt.
GROEI
Je werkt zelf aan jouw doelen, stap voor stap.
RESULTAAT
Jouw doelen zijn resultaatgericht en passen concreet in jouw leven.
INVLOED
Alleen jij hebt invloed op je gedrag, hoe groter jouw invloed, hoe blijvender het resultaat.
PLAN
Jij hebt een plan dat bij je past en deze pas je toe op proactieve wijze.